Bromelain son yıllarda özellikle takviye edici gıdalar arasında adı sık duyulan doğal bileşenlerden biri. Peki bromelain nedir, ne işe yarar, hangi alanlarda araştırılmıştır ve kimler bromelain kullanırken dikkatli olmalıdır?

Bromelain; başta ananasın gövdesi olmak üzere ananas bitkisinin farklı bölümlerinde bulunan, proteinleri parçalayabilen enzimlerin genel adıdır. Bu özelliği nedeniyle proteolitik enzim olarak tanımlanır.

Bromelain uzun yıllardır sindirim, inflamasyon, ağrı, şişlik ve bazı sağlık sorunlarıyla ilişkili biyolojik süreçler üzerinde araştırılmaktadır. Ancak bir bileşiğin bilimsel araştırmalara konu olması, herhangi bir hastalığın tedavisi olduğu anlamına gelmez.

Bromelain nedir?

Bromelain, ananas bitkisinden elde edilen doğal bir enzim karışımıdır.

Proteinleri daha küçük parçalara ayırabilen enzimlerden oluşur. Bu nedenle hem gıda endüstrisinde hem de beslenme ve sağlık alanındaki araştırmalarda kullanılır.

Bromelain içeren takviyelerde kullanılan hammaddenin önemli bir bölümü ananasın gövdesinden elde edilir.

Bromelain ne işe yarar?

“Bromelain ne işe yarar?” sorusunun tek bir cevabı yoktur.

Bromelainin proteinleri parçalayan doğal enzim yapısı iyi bilinmektedir. Bunun dışında bilimsel araştırmalarda bromelainin:

  • inflamasyonla ilişkili biyolojik süreçler,
  • ağrı ve şişlik,
  • sindirim,
  • sinüs ve solunum yolu belirtileri,
  • eklem sağlığı,
  • çeşitli hücresel mekanizmalar

üzerindeki etkileri incelenmiştir.

Ancak bu alanların tamamında aynı düzeyde bilimsel kanıt bulunmamaktadır.

Bu nedenle bromelain için “şu hastalığa iyi gelir” veya “şu hastalığı tedavi eder” şeklinde genelleme yapmak doğru değildir.

Bromelain faydaları nelerdir?

İnternette “bromelain faydaları” başlığı altında oldukça geniş bir listeyle karşılaşmak mümkün.

Bilimsel açıdan daha doğru yaklaşım ise bromelainin hangi alanlarda araştırıldığını ve kanıtların ne kadar güçlü olduğunu ayrı ayrı değerlendirmektir.

Bromelainin özellikle protein parçalama özelliği bilinen temel biyolojik fonksiyonudur.

Bunun dışında bazı insan çalışmalarında ağrı, şişlik ve inflamasyonla ilişkili belirtiler üzerinde araştırılmıştır. Bazı çalışmalarda olumlu sonuçlar bildirilmiş olsa da araştırmaların büyüklüğü, kullanılan bromelain miktarı ve çalışma yöntemleri birbirinden farklıdır.

Bu nedenle bromelainin potansiyel faydalarıyla ilgili sonuçların kesinleşmiş tıbbi etkiler olarak değerlendirilmemesi gerekir.

Bromelain inflamasyon üzerinde etkili mi?

Bromelain ile ilgili en fazla araştırma yapılan alanlardan biri inflamasyondur.

Laboratuvar ve hayvan çalışmalarında bromelainin inflamasyonla ilişkili çeşitli mekanizmaları etkileyebildiğini gösteren bulgular elde edilmiştir.

İnsan çalışmalarında ise sonuçlar daha değişkendir.

Bazı klinik araştırmalarda inflamasyonla ilişkili belirtilerde farklılıklar görülürken bazı araştırmalarda anlamlı değişiklik saptanmamıştır.

Dolayısıyla bromelaini doğrudan bir “iltihap giderici” veya tedavi edici madde olarak tanımlamak doğru değildir.

Bromelain eklem ağrılarına iyi gelir mi?

Bromelain osteoartrit ve çeşitli kas-eklem şikâyetleri üzerinde de araştırılmıştır.

Bazı klinik çalışmalarda bromelain kullanılan gruplarda ağrı skorlarında değişiklikler bildirilmiştir.

Ancak bu çalışmalar bromelainin artrit veya başka bir romatolojik hastalığın tedavisi olduğu anlamına gelmez.

Eklem ağrısının birçok farklı nedeni olabilir. Uzun süren, tekrarlayan veya şiddetli ağrıların hekim tarafından değerlendirilmesi gerekir.

Bromelain fibromiyalji için kullanılabilir mi?

Bromelain ve fibromiyalji konusu internette sıkça birlikte aranıyor.

Ancak bromelainin fibromiyaljiyi tedavi ettiğini veya hastalığı ortadan kaldırdığını gösteren güçlü klinik kanıt bulunmamaktadır.

Bromelainin inflamasyon ve ağrı mekanizmaları üzerinde araştırılmış olması, fibromiyalji için kanıtlanmış bir tedavi olduğu anlamına gelmez.

Fibromiyalji karmaşık ve çok faktörlü bir sağlık problemidir. Tedavi yaklaşımı kişinin belirtileri ve sağlık durumuna göre hekim tarafından planlanmalıdır.

Bromelain selülite iyi gelir mi?

“Bromelain selülite iyi gelir mi?” sorusu da bromelainle ilgili en sık aranan konulardan biri.

Bromelain takviyesinin selüliti ortadan kaldırdığını veya belirgin şekilde azalttığını gösteren yeterli ve güçlü klinik kanıt bulunmamaktadır.

Selülit görünümünde:

  • genetik yapı,
  • bağ dokusu,
  • cilt yapısı,
  • hormonlar,
  • vücut yağ dağılımı,
  • yaş

gibi birçok faktör rol oynar.

Bu nedenle herhangi bir besin veya takviyenin tek başına selüliti ortadan kaldıracağını söylemek bilimsel açıdan doğru olmaz.

Bromelain sinüzite iyi gelir mi?

Bromelain geçmiş yıllarda sinüzitle ilişkili belirtiler üzerinde de araştırılmıştır.

Bazı küçük çalışmalarda çeşitli belirtiler açısından olumlu sonuçlar bildirilmiştir. Ancak araştırmaların sayısı ve kapsamı sınırlıdır.

Mevcut veriler bromelainin sinüzitin standart tedavisinin yerine kullanılmasını desteklemez.

Uzun süren veya tekrarlayan sinüzit şikâyetlerinin hekim tarafından değerlendirilmesi önemlidir.

Bromelain sindirime yardımcı olur mu?

Bromelain proteinleri parçalayan bir enzim olduğu için sindirim konusu ile doğal olarak ilişkilidir.

Proteinlerin parçalanmasına yardımcı olan biyolojik aktivitesi laboratuvar ortamında iyi bilinmektedir.

Ancak bunun, sağlıklı kişilerde veya belirli sindirim sistemi hastalıklarında klinik olarak ne kadar fayda sağladığı ayrı bir konudur.

Bromelainin gastrit, ülser, irritabl bağırsak sendromu veya başka bir sindirim sistemi hastalığını tedavi ettiği sonucuna varmak için yeterli bilimsel kanıt yoktur.

Bromelain kanser konusunda araştırılıyor mu?

Bromelain bazı laboratuvar ve hayvan çalışmalarında kanser hücreleri üzerindeki etkileri açısından da incelenmiştir.

Bu çalışmalar bilimsel araştırma açısından ilgi çekicidir ancak önemli bir ayrım yapılmalıdır:

Laboratuvar ortamında kanser hücreleri üzerinde görülen bir etkinin insanlarda kanseri önlediği veya tedavi ettiği anlamına gelmez.

Bromelainin kanser tedavisinde kullanılmasını destekleyecek yeterli insan çalışması bulunmamaktadır.

Kanser tedavisi gören kişilerin herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka tedavilerini yürüten hekimle görüşmeleri gerekir.

Bromelain yan etkileri nelerdir?

Bromelain çoğu kişi tarafından iyi tolere edilebilse de bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir.

Bromelain kullanımıyla ilişkilendirilen olası yan etkiler arasında:

  • mide rahatsızlığı,
  • bulantı,
  • ishal,
  • gaz,
  • baş ağrısı,
  • alerjik reaksiyonlar

yer alabilir.

Ananas alerjisi bulunan kişilerin bromelain içeren ürünler konusunda özellikle dikkatli olması gerekir.

Bromelain kimler kullanamaz?

“Bromelain kimler kullanamaz?” sorusuna herkes için geçerli kesin bir liste vermek mümkün değildir.

Ancak bazı kişilerin bromelain kullanmadan önce doktor veya eczacıya danışması özellikle önemlidir.

Bunlar arasında:

  • düzenli ilaç kullananlar,
  • kan sulandırıcı ilaç kullananlar,
  • kanama bozukluğu bulunanlar,
  • ameliyat olacak kişiler,
  • hamileler,
  • emzirenler,
  • ananas alerjisi bulunan kişiler,
  • kronik hastalığı olanlar

yer alabilir.

Takviye kullanımı kişinin sağlık durumuna ve kullanılan ilaçlara göre farklı riskler taşıyabilir.

Bromelain kan sulandırır mı?

Bromelain ile kanın pıhtılaşması arasındaki ilişki bilimsel araştırmalarda incelenmiştir.

Laboratuvar ve preklinik araştırmalarda pıhtılaşma mekanizmaları üzerinde bazı etkiler gözlemlenmiştir.

Bu nedenle özellikle kan sulandırıcı veya pıhtılaşmayı etkileyen ilaç kullanan kişilerin bromelain takviyesi konusunda dikkatli olması gerekir.

Bu kişiler doktorlarına danışmadan bromelain kullanmamalıdır.

Bromelain ilaçlarla etkileşir mi?

Bromelain bazı ilaçların etkisini veya kandaki düzeyini değiştirme potansiyeline sahip olabilir.

Özellikle:

  • kan sulandırıcı ilaçlar,
  • pıhtılaşmayı etkileyen ilaçlar,
  • bazı antibiyotikler

ile olası etkileşimler araştırılmıştır.

Düzenli ilaç kullanan kişilerin takviye kullanmadan önce doktor veya eczacıya danışması en güvenli yaklaşımdır.

Bromelain ne zaman içilir?

Bromelain takviyelerinin kullanım zamanı kullanılan ürüne göre değişebilir.

Bazı ürünler yemeklerle birlikte, bazıları ise farklı kullanım talimatlarıyla satılabilir.

Bu nedenle bromelainin ne zaman kullanılacağı konusunda ürünün kullanım talimatlarının dikkate alınması gerekir.

Belirli bir sağlık problemi nedeniyle kullanılacaksa kişinin kendi kendine kullanım planı oluşturması yerine sağlık profesyoneline danışması daha uygundur.

Bromelain kaç mg kullanılmalı?

Bromelain üzerine yapılan bilimsel çalışmalarda çok farklı dozlar kullanılmıştır.

Araştırmalarda kullanılan miktarların doğrudan günlük kullanım önerisi olarak değerlendirilmesi doğru değildir.

Bromelain takviyelerinde ayrıca yalnızca miligram miktarı değil, ürünün enzim aktivitesi de önem taşıyabilir.

Bu nedenle herkes için geçerli tek bir “bromelain dozu” belirlemek mümkün değildir.

Bromelain aç mı tok mu kullanılır?

Bromelain ürünlerinin kullanım talimatları üründen ürüne değişebilir.

Bu nedenle belirli bir ürün için “mutlaka aç karnına” veya “mutlaka tok karnına” şeklinde genel bir öneri vermek doğru değildir.

Ürün etiketindeki kullanım bilgilerine uyulmalı; düzenli ilaç kullanan veya sağlık problemi bulunan kişiler kullanım öncesinde sağlık profesyoneline danışmalıdır.

Bromelain hangi besinlerde bulunur?

Bromelain doğal olarak ananasta bulunur.

Özellikle ananasın gövdesi bromelain açısından zengin bir kaynaktır. Meyvenin yenilebilir bölümünde de bromelain bulunabilir.

Ancak taze ananas tüketmek ile konsantre bromelain takviyesi kullanmak aynı şey değildir.

Takviye ürünlerindeki bromelain miktarı ve enzim aktivitesi doğal besinlerde bulunan miktarlardan farklı olabilir.

Bromelain hakkında sık sorulan sorular

Bromelain zayıflatır mı?

Bromelainin doğrudan kilo kaybı sağladığını gösteren yeterli klinik kanıt bulunmamaktadır.

Kilo kontrolünde temel belirleyiciler beslenme düzeni, enerji dengesi ve fiziksel aktivitedir.

Bromelain ödem atar mı?

Bromelain bazı araştırmalarda şişlik ve inflamasyonla ilişkili süreçler açısından incelenmiştir.

Ancak bunu herkes için geçerli bir “ödem söktürücü” etki olarak değerlendirmek doğru değildir.

Sürekli veya belirgin ödem farklı sağlık sorunlarının belirtisi olabilir ve nedeni araştırılmalıdır.

Bromelain ananastan elde edilir mi?

Evet. Bromelain ananas bitkisinden elde edilen proteolitik enzimlerin genel adıdır.

Bromelain bir ilaç mıdır?

Bromelain içeren birçok ürün takviye edici gıda olarak satılır.

Takviye edici gıdalar ilaç değildir ve hastalıkların teşhisi, tedavisi veya önlenmesi amacıyla kullanılmaz.

Sonuç: Bromelain hakkında ne biliyoruz?

Bromelain ananastan elde edilen ve proteinleri parçalayabilen doğal bir enzim karışımıdır.

Bilimsel araştırmalarda özellikle:

  • inflamasyon,
  • ağrı,
  • şişlik,
  • sindirim,
  • sinüzit,
  • eklem şikâyetleri

gibi birçok farklı alanda incelenmiştir.

Bazı çalışmalar olumlu sonuçlar bildirse de mevcut bilimsel kanıtların gücü araştırılan alana göre değişmektedir.

Bu nedenle bromelaini “mucize takviye” veya herhangi bir hastalığın tedavisi olarak değerlendirmek doğru değildir.

Takviye kullanmayı düşünen kişilerin özellikle düzenli ilaç kullanımı, kronik hastalık, hamilelik, emzirme veya ameliyat planı varsa sağlık profesyoneline danışması önemlidir.

Yasal ve sağlık bilgilendirmesi

Bu içerik yalnızca genel ve bilimsel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Herhangi bir ürünün reklamı, tavsiyesi veya kullanım önerisi niteliğinde değildir.

İçerikte aktarılan araştırmalar ve bilimsel bilgiler; bromelain veya bromelain içeren herhangi bir ürünün bir hastalığı önlediği, tedavi ettiği veya iyileştirdiği şeklinde değerlendirilmemelidir.

Buradaki bilgiler tıbbi teşhis, tedavi veya kişiye özel sağlık danışmanlığının yerine geçmez. Takviye edici gıdalar ilaç değildir ve normal beslenmenin yerine geçmez. Düzenli ilaç kullanan veya sağlık problemi bulunan kişilerin takviye kullanmadan önce doktor veya eczacılarına danışmaları önerilir.

İlgili HaberlerYazarın Diğer İçerikleri

30 YORUMLAR

  1. Allah sizden razı olsun Merih hanım 💙 💙 💙 21. Yy Hızırı gibisiniz. Bilginin zekatını bu kadar güzel veren başka kimseyi tanımıyorum. Klonlama ülkemizde başlarsa öncelikle sizi klonlayalım. 😂 Hayalimdeki ideal sağlık bakanı sizsiniz. Ömrünüz uzun vaktiniz bereketli olsun 💐 💐 💐

  2. Bi hastalığım yok şükür ama ne okumam biter ne de araştırmam, sen bana vesilesin, ben ihtiyacı olana, zincirin baş kaynağı olana dualar katmerlenerek ulaştığına inancım tam… sevgi ve sağlık seninle olsun… 💐

  3. Allah emekleriniz boşa çıkarmasın. Ne kadar özenli bir yazı ince ayrı taşına kAdar sayenizde birçok şeyi öğreniyorum. Sarımsaklı yağınızla başladık. Gerisi de geliyor ☺️

  5. Ben de AS liyim . İlk kutudayım ve daha şimdiden bile ağrılarda belirgin azalma var şu femurlardakilerde azalırsa harika olacak en çok sonuç beklediğim şu bi türlü bitmeyen alerjik astım öksürüğü 😣 bakalım güzel sonuçlar yaşayalım inşallah . Yine duacınım can Merih 🙏ömrüne bereket 🤲

  6. Merhaba bende Tedavimin bir kısmına dahil ettiğim Bromelainden bahsetmek isterim Eylül ayında kıl dönmesi ameliyatı oldum sonrasında ödem oluştu doktora kontrol için gittiğim zaman ameliyatın olmadığını ve tekrar yapılması gerektiğini söyledi ve ameliyat tarihi verdiler.

    Tekrardan ameliyat olmak istemediğim için doğal yöntemler ile şifa bulmaya karar verdim eğer üstesinden gelemezsem ameliyat olurum düşüncesi ile ameliyata 1 gün kala doktoruma gittim konuştum ve ameliyattan vazgeçtiğimi söyleyerek ameliyatı iptal ettik.

    Aynı hafta sülük tedavisine başladım ve 5 seans sülük tedavisinin hemen sonrasında bromelain içmeye başladım ve ödem hiç bir şikayetim kalmayacak şekilde tamamen yok oldu. Bende yaşamış olduğum bu olumlu süreci okuyuculara katkısı olur düşüncesiyle paylaşmak istedim. Herkese sağlık ve şifa dilerim.

  7. Canım kızkardeş,artık eminim Allah sorularıma cevap diye göndermiş seni,ama asıl merak ettiğim,normal hayatta adla karşılaşmayacak iki insan sen ve ben, Allah’ın ikramı olarak seni benim karşıma karşıma çıkardı.Çünkü ben ne hayr işlesem bu nimete karşılık olmaz.Sayende hem ruh sağlığım hem de beden sağlığım gün geçtikçe artıyor.Covit bile tavsiyelerinle çabucak sorunsuz bitti gitti.Hele tanışmamıza vesile olan ameliyattan kurtuluşum ayrı bir mucize benim için.Rabbim ebeden razı olsun canım kızkardeş.

  9. Ben de sabırsızlanıyorum. Biran önce bitireyim kutuyu diye. Şimdilik gözlemim burun içini kurutuyor. Bu etki antihistaminik kullanırken de oluyordu. Yumuşak balgam çıkarttırıyor. Kulak içi ve boğazda kaşıntıya etki etmedi henüz. Bir de göz torbalarına… Ki göz torbaları önemli bir gösterge olacak benim için. Dozu azsltmıştım. Bugün itibari ile iki sefer alacağım. Bilim adamı hassasiyeti ile inceliyorum. Rehberliğin ve hatırlatmalar çok değerleri. Teşekkür ederim 🙏✨

  11. Acaba candida için de işe yarar mı? Onun sebep olduğu semptomları azaltır belki.. yoruldum artık, bir ümit…
    Emeğinize sağlık, zamanınıza bereket 🤲🏻

  12. Merih hanım sizin gibi As yi misafir ediyorum bedenimde,kullanmaya sayenizde başladım ağrılar hafifledi ,vücut şişliği gitti .tavsiyenizle homeopati tedavide alıyorum ve mr sonuçlarım şaşırtıcı durumda şuan, teşhis doğrumu acaba diye şüpheye düştü drlarim ( ramatologlar) .. iyiki varsınız var olunda daima

  13. Merih Hanım sizi instagramda “Merih Kafası” hesabıyla takip ediyorum ve bütün postlarınızı dikkatlice takip ediyorum. 9-10 senedir hasıl olan alejik rinitle mücadele ediyorum. Gün aşırı ilaç kullanmaktan ve alerjinin etkilerinden yoruldum. Bromelain yazınızı gördükten sonra alerji için denemeye karar verdim. Şimdi 2-3 gündür günde 2 kez 500 mg bromelain ve quersetin alıyorum. Çok erken olmasına rağmen alerjimde fayda sağladığını düşünüyorum. Ancak bir yönüyle de sürekli kullanmak gerekirse nasıl olacak diye de düşünmeden edemiyorum. Alerjik rinitte ne kadar düre kullanmak, ne kadar ara verip ne zaman tekrar başlamak gerekir bilmiyorum. Yazınızda bahsetmişsiniz tabi ki okudum. Ama alerjik rinit için etki süresini kestiremiyorum. Öğretmenim, başka takviyeler de alıyorum migrenim için ve inanın hepsi birlikte maddi olarak zorluyor. Kas testi gibi uygulamaları sık sık yaptırmak da ayrı bir maliyet. Sürekli kullanım da zararları olur mu onu da bilmiyorum. Bu konularda bilginiz varsa aydınlstırsanız sevinirim🙏 Sağlıcakla kalın, sevgiler🌸

    • Selamlar. Her zaman doz, gün içindeki sıklığı dahi kişiye ve durumun derinliğine özeldir. Başlarken kendim dahi ne kadar kullanacağımı bilmiyordum. 3 kutu içtim. Şimdi 4.de, sabahları aç karnına tek doz ile devam ediyorum. Durumunuzu izleyip ona göre ilerlemelisiniz. Bir doktora danışmanız en doğrusu. 🙋 Geçmiş olsun.

  14. Ben de yazınızı 2 kere okuyup soru isaretleri kalmadıktan sonra siparis verip 15 gündür gunde 2 kere 3 adet(yemekle bilrlikte) olmak üzere sindirim için kullanıyorum,coook şükür ki cok rahatladim,vucutta bromelain kalmamışsa demek ki 🙈🤭 bu değerli bilgi icin cok teşekkürler cunku ben bir suredir sindirim sistemimi duzenlemeye çalışıyorum, cok yorucu bir süreç, bu takviye cok iyi geldi gerçekten. (Normalde 2 gunde 1 tuvalete ugrarken simdi tam tersi,ki bu harika)Sagolun varolun bu degerli bilgiler icin 🤍🤍

  15. Çok ağır bir grip geçirdim, günlerce geçmeyecek iltihaplı balgamı 4 günde neredeyse tamamen bitirdi. 600 mg sabah 600 mg akşam aç karna içtim. Mide rahatsızlığım yok, bana hiç dokunmadı. Bağırsaklar yönünden de kabızlık ya da ishal gibi bir etkisi olmadı. Sindirim sistemimi bildiğim için rahatça kullandım. Ek olarak sporda zorladığım diz kapağımdaki ağrıyı da geçirdi. Bu yazı ve verdiğiniz bilgiler için teşekkürler🌸

  16. Bir kutu bitti.Vena….500 mg kullandım sabah akşam aç karnına.Baslarda birkaç gün mide bulantısı yapti.Burun kuruluğu oldu.Su gibi geniz akıntısı oldu, sanki sinüslerim boşaldı.Karpal tünel , fibromiyalji ve burktugum ayağımın ağrısı çok azaldı.🤓Cildim sıkılastı ve selülitlerede etki etti.Ama İkinci kutuya baslamaya tedirgin oldum Karaciğer enzim degerlerini yukseltebilecegini söyledi eczacı 🤷bilemedim.Bana göre olumsuz bir etki gözlemlemedim aksine çok faydalandım.

    • Selam. Hangi çalışmalarda böylesi etki görülmüş? Çörek otu yağı dahi o değerleri etkileyebilir, bu her an mümkün. Bedeninizi dinleyin.

      Her zaman doz, gün içindeki sıklığı dahi kişiye ve durumun derinliğine özeldir. Başlarken kendim dahi ne kadar kullanacağımı bilmiyordum. 3 kutu içtim. Şimdi 4.de, sabahları aç karnına tek doz ile devam ediyorum. Durumunuzu izleyip ona göre ilerlemelisiniz. Bir doktora danışmanız en doğrusu. 🙋 Geçmiş olsun.

  17. Ben malesef ac karnina kullanamiyorum denedin ve demir ilaci kullandigimdaki etkiyi yasadim yine (bas donmesi mide bulantisi vs) uzdu beni tek doz tok karna devam edeceğim

    • Bu bilgiye bu kadar kolay yoldan ulaşabildiğim.için minnettarım.ne kadar teşekkür etsem azdır. Unutmazsam günde 1500 mg a kadar çıkıyorum. Sinüzit tipi basagrim oluyordu. Alerjik rinitim,kulak ağrım, diş ağrım vardı..Hepsi hafifledi. İltihabi bı durum varmış demek. Şifayı verene şükürler olsun. Vesile olandan da Allah razı olsun.

  18. Merhaba, story de görünce geldim hemen bromelain le tanış olmaya. Yan etkilerinde yer alan ‘nefes almada zorluk, burun tıkanıklığı’ aşağılarda astımla ilgili başlıkta ‘ alerjilerin önlenmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle, tıkalı/burun akıntısı, kaşıntılı gözler, şişmiş lenf düğümleri, tıkanıklık ve nefes almada zorluk gibi semptomlardan muzdarip çoğu kişiye yardımcı olur.‘ bu bilgiler nefes darlığı olan birine tavsiye etmekte sorun.

    ‘ Alerjikse nefesle ilgili sorun ortadan kalkabiliyor, alerjik bir rahatsızlık yoksa nefes almada sorun yaşanabiliyor ‘ ?

    Takviye olarak alındığında dikkat edilmesi gereken tüketim saatleri-dozları vb, ananas yerken de geçerli olur mu sorusu geçti aklımdan.

    Teşekkürler, sevgiler…

  20. Bu bilgiye bu kadar kolay yoldan ulaşabildiğim.için minnettarım.ne kadar teşekkür etsem azdır. Unutmazsam günde 1500 mg a kadar çıkıyorum. Sinüzit tipi basagrim oluyordu. Alerjik rinitim,kulak ağrım, diş ağrım vardı..Hepsi hafifledi. İltihabi bı durum varmış demek. Şifayı verene şükürler olsun. Vesile olandan da Allah razı olsun.

  21. Yaklasık 15 yildir ailecek bromelain kullaniyoruz. Agir bir siyatik ve omuz agrisindan komple kurtulduk ve bir daha nuksetmedi. Tum vaktinde gecmeyen agrili ve enflamasyonlu sorunlarda kullaniyoruz. Hicbir yanetkisini görmedik. Sadece esimin midesi hassas oldugundan dolayi gerektiginde 1-2 haftalik kurler uygulayarak kullaniyor.

    Ihtiyac oldugunda; midenin durumuna göre problem gecene dek ackarnina 1 kapsul, gunde 1-3 kez kullaniyoruz. Saglam midesi olan sabah kalktigi gibi 1 kapsul alip, uzerine 1 saat boyunca su/sade kahve cay haricinde hicbirsey tuketmiyor. Midesi hassas olan ise her ögunden 2 saat sonra 1 kapsul alip yine uzerine 1 saat boyunca sade sivi disinda birsey tuketmiyor. Ki; bromelain enzimi bedenin gerekli yerinde tamir icin kullanilabilsin aksi takdirde tedavi amacli kullanilamiyor. Siyatik probleminde; hic araliksiz 3 ay kullanmistik.

  23. Efendim merhabalar. Biraz ayrıntılı anlatacağım ki sebep sonuç ilişkisine tam işaret edebileyim. Ben Merih hanımın bu yazısını okuduktan sonra kanallı dişimde tekrarlayan bir iltihap için kullanmaya başladım. Çünkü tekrar kanal tedavisi ve antibiyotik tedavisi olmasına rağmen iltihap geçmedi ve diş kökünün kesilmesi gündeme geldi. O sıralar iyot da kullandım, hem içtim hem gargara yaptım. Daha sonra geçmeyince tam o dişin üstüne bir sülük koydurdum. Sızlama şeklinde ağrı sürdüğü için iltihabın sürdüğü düşüncesi ile bromelain’e devam ettim. Fakat bu esnada çok da beklemediğim bir şey oldu. Daha öncesinde üst bacak ve karın bölgesinde terlemeye bağlı yüzeysel bir mantar oluşumu vardı. Aile hekimim muhtemelen pitriyasis versicalor demişti. Bunun için topikal mantar kremi yazdı, hatta sonrasında kapsül olarak da aldım aynı mantar ilacını ve gerçekten düzenli sürünce rengi biraz soldu fakat geçmedi. Ben iyot da sürdüm o bölgelere. Gözlemim iyotun mantarı daha da genişletip sıçrattığı oldu, tüm yüzeyi kaplayacak şekilde sürmüştüm. Orta Asya’da iyot iltihap tedavisi için çok kullanılır, fakat sürecekleri zaman kafes gibi çizgi çizgi sürerler. İltihap bu şekilde etrafa yayılmayıp ortaya toplanabiliyor. Ben yüzeye yaydığım için mantar da etrafa yayılmış olabilir. Ama dediğim gibi azalma da görmedim. Bu şekilde iyot tecrübem iyi olmadı. Ben de iyotu da mantar kremini de topluca bıraktım. Sonuç olarak şöyle oldu. Bir zaman farkettim ki bromelain sürecinde mantar gitmiş. Dişimle ilgili de aslında sülüğün iltihabı aldığı, var olan sızıya da yan dişteki yapısal bir durumun sebep olduğu ortaya çıktı. Yani dişle ilgili bir şey olmamış muhtemelen, ama mantara etki etmiş beklemediğim bir etki olarak. Dozajı da söyleyeyim. Gündüzleyin protein durumlarını çok takip edemediğimden, geceleri yatmadan 150 mg’lik 1 kapsül içiyordum.
    Bir kaç sonuca vardım. Bunlar tabi ki benim tecrübelerim.
    – Diş iltihabı için, özellikle tekrarlayan veya geçmeyen yoğun iltihapsa sülüğü ciddiye almak gerek.
    – Diş iltihabında iyot gargarası pek etkili olmuyor anladığım kadarıyla, Dr. Hasan Hüsnü Eren’in de tecrübesi bu yönde idi.
    – İyot her cilt durumuna uygun olmayabilir, dikkat etmekte yarar var.
    – Ve asıl vurgulamak istediğim nokta: Bromelain’in, az dozajda kullansam da yüzeysel mantar durumumu geçirmesine vesile olduğuna şahit oldum, elhamdülillah.
    Allah’a şükrediyorum. Merih hanıma da teşekkür ediyorum vesile olduğu için. Vesselam.

  24. Merhaba , 20yaşımdan beri ağrılar ile hemhal olan biriyim. Önce bek fıtığı, dizlerde kist, bileklerde sinir sıkışması, boyunda düzleşme en sonda fibromiyalji. Hayatının 25 yılını ağrı ile geçirmiş biri olarak Merihle ve doktorlarımız la bu mecrada yollarımızın kesişmesi ile bir çok şeyi hayatıma geçirip en sonda bromelain kullanmaya başladım. Bacaklarımdaki ödem gitti fakat en önemlisi bacaklarımı kovıramayacsk kadar ağrım olurdu , ağrılarım azaldı. Atak dönemlerini daha kolay atlatıyorum. Şu anda ayaklardaki şişlik üzerine bir pazarlama olsada bu görünen dağın ucu sadece. Merih hanım tekrar teşekkür ediyorum, iyiki varsınız🙏

  25. Merih hanım değerli emeğiniz için teşekkürler benim merak ettiğim ananas sirkesi için ne düşünüyorsunuz? Acaba tabletteki etkiyi verir mi?

  27. Merhaba Merih hanım verdiğiniz vitamin linkinde yorumları inceledim orijinal olmayan ve açılmış ürünlerin gönderildiği yazıyo güvensizlik oluştu bende

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz